〈體能訓練〉彙整頁面

端午節吃太撐？戴上 Apple Watch 解鎖「國際瑜伽日」限定獎章與身心修復指南

跳跳虎（蔡虎虎）2 個月 ago2 個月 ago

端午節連吃幾天粽子後，身體難免感到沉重？正好可以趁著 2026 年 6 月 21 日「國際瑜伽日」的到來，透過適度的伸展來修復吃撐的身體；為了響應這個節日，Apple 推出了一項專屬挑戰：在 6 月 …

跳跳虎（蔡虎虎）3 個月 ago3 個月 ago

響應 6 月 3 日的全球跑步日，Apple 為使用者推出了專屬的運動挑戰；只要在活動當天，透過 Apple Watch 內建的「體能訓練」應用程式，或是任何能夠將數據同步至 iPhone「健康」系統…